Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2112 kcal
|
Fett: 84,86g | Prot: 54,80g | Kolh.: 285,44g.
Frukost: Olivenöl, Zwiebeln, Aubergine, Schweppes Ginger Ale Light, Orangensaft, Oatly Hafermilch, Schafskäse, Knoblauch, Tomatensoße, Kaffee, Arche Tapioka Stärke. Lunch: Hüttenkäse, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt , Brot. Middag: Avocado, Aldi Trauben Kernlos, Brie (Käse), Roggenbrötchen. Snacks/Annat: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, ViO Bio Limo Mate. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quierecafe 's vikthistorik
|