Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 72,72g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, Ja! Camembert 45%, Edeka Schinkenspeck, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Birnen, Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Leimer Semmelbrösel, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Middag: Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Bauernbrot (55g), Meine Metzgerei Leberwurst , Ja! Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Bauernbrot (55g). Snacks/Annat: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], REWE Romana Salatherzen, Limette, Rucola . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|