Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 57,70g | Kolh.: 136,82g.
Lunch: Framboises, Gratin de Pâtes, Carrefour Quiche au Saumon. Middag: Nat & Vie Crème de Soja , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés), Magda Fond D’Artichaut. Snacks/Annat: Carrefour Gelée Mûre, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Gouda ou Edam. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|