Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
198,6 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 198,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2100 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 254,00g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin, Jimmy Dean Turkey Sausage & Veggie Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Dymatize Elite 100% Whey Protein Powder - Gourmet Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|