Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 62,03g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: Blueberries , Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Vega Protein & Greens Vanilla. Lunch: Bonne Maman Four Fruits Preserves, Unsalted Whipped Butter Stick, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread, Golden Spinach Pancakes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Middag: Zucchini Lasagna. Snacks/Annat: Chimes Ginger Chews, Corona Corona Premier, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 33 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|