Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1763 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 68,31g | Kolh.: 314,50g.
Frukost: Alpina Yogurt Finesse (180g), Zenú Salchicha Tradicional , Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Ramo Choco Brownie Mini, Servipan Tostadas Dulces, Diana Arroz Blanco. Lunch: Instacrem Crema No Lactea, Bimbo Pan Blanco , Sudado de Carne de Res, Auyama Cruda, Ramo Choco Brownie con Arequipe , Colombina Piazza de Arequipe , Coolechera Yogurt Dulce, Diana Arroz Blanco. Middag: Parmalat Yogurt Sabor a Cookies And Cream, Servipan Tostadas Dulces. Snacks/Annat: Galletas de Chocolate (Blandas), Tosh Galletas con Salvado y Miel, Plátano Maduro Hervido, Naturela Rosquillas Integrales de Arroz. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|