Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2610 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 136,76g | Kolh.: 359,92g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Kirkland Signature Organic Honey, Motor City Pizza Co. Four Cheese Deep Dish. Middag: Apples , Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|