Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1073 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 39,17g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: DIA Bolacha de Maisena , Homemade Mel, Abacaxi, Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Copra Farinha de Coco (10g), Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|