Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 165,47g | Kolh.: 159,53g.
Frukost: Nestum Nestum Arroz Zero, Maçã, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Lunch: Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Combino Macarrão, Carne de Peito de Peru. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espargos, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Carne de Peito de Peru. Snacks/Annat: Alesto Alesto Miolo de Noz Califórnia, Danone YoPRO Morango, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|