Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2014
|
87,0 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 64,98g | Prot: 100,75g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage. Lunch: Fajita with Chicken and Vegetables, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Middag: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Cadbury's Mini Creme Eggs, Coca-Cola Coke Zero, Reduced Fat Snack Cracker, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Treadclimber 3.9 - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|