Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
116,8 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 58,15g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Peyman Çiğ Badem. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|