Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1040 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 44,32g | Kolh.: 95,19g.
Frukost: Heinz Maionese, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Cachaça, Bisteca de Porco Grelhada, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Middag: Arroz Branco (Cozido), Caponata. Snacks/Annat: Cachaça. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|