Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
2562 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 145,20g | Kolh.: 308,05g.
Lunch: Itinéraire des Saveurs Parmigiano Reggiano AOP Râpé, Combino Spaghetti , Fiorini Bolognaise. Middag: Viande de Dinde, Fromage de Brebis, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Miel, Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Super U Cotes de Porc Cuites. Snacks/Annat: Sushi au Thon, Coca-Cola Coca-Cola, Pain Grillé Multigrain, Tzatziki, Bière Ordinaire. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|