|
Ik heb even een andere profielfoto van mij zelf gezet. Happy weekend allemaal!
|
107,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 49,29g | Kolh.: 251,79g.
Frukost: Gebakken Ei, AH Panini, Roomkaas (Light), Banaan, Kruidvat Maaltijdshake Vanille. Lunch: Lidl Koffiebroodje. Middag: AH Curry Madras Vers Kookpakket , Bruine Rijst. Snacks/Annat: Snack Fan Vegetarische Mini Loempia. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|