Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
803 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 89,77g | Kolh.: 63,70g.
Frukost: Свекла Вареная, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Lunch: Свекла Вареная, Лента Капуста Квашенная с Морковью и Клюквой , Треска Отварная. Middag: Сыр Российский, Голден Яблоко , Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
XenyaValery 's vikthistorik
|