Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
997 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 50,59g | Kolh.: 152,73g.
Frukost: Aliança Uva Vitória, Café com Açúcar, Batata Doce. Lunch: Banana Prata, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Banana da Terra, Macarrão. Middag: CCGL Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Limiar Pão de Forma Tradicional . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelin_nn 's vikthistorik
|