Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 101,37g | Kolh.: 73,33g.
Frukost: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Комо Сыр Сметанковый, Гречка Отварная. Middag: Украинский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|