Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1415 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 96,84g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Чай, Салат Крабовый, Суп кудрявый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лечо, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Middag: Чай, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Макароны Отварные, Котлета Говяжья. mer...
|
|
4688 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Snöskottning - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|