Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
891 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 45,14g | Kolh.: 105,65g.
Frukost: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Семена Льна, California Gold Nutrition Коллаген, Овес, Грецкие Орехи, Голубика, Good Food Чернослив без Косточки, Йогурт Домашний. Lunch: Сметана , Кабачковая Запеканка с Сыром. Middag: Сельдь Соленая, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Печенье к Чаю, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|