Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 84,36g | Prot: 74,71g | Kolh.: 121,54g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Умалат Сыр Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Голубика, Магнит Слива, Панкейк пп, Клубничный джем без сахара, Лента Вишня , Valio Творожный Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Хмельницкие Булочные Тирамису. Middag: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|