Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
39,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 80,08g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, ВкусВилл Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Сырок со Вкусом Марципан, ВкусВилл Сыр Творожный, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Перекресток Дыня Колхозница. Lunch: Global Village Шампиньоны Резаные, Global Village Баклажаны с Овощами, Магнит Морковь Свежая, Фрутоняня Пюре Индейка, Цукини, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусвилл Тортилья, Вкусвилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Middag: ВкусВилл Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Перекресток Дыня Колхозница, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Green Ray Кукуруза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Fitness Батончик с Цельными Злаками , ВкусВилл Нуга с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Перекресток Дыня Колхозница, Ашан Инжир, Alpro Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|