Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 109,11g | Kolh.: 143,30g.
Frukost: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Garam, Sari Roti Roti Tawar (2). Middag: Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|