|
Вес держится, все прекрасно. Внешний вид улучшился благодаря активности. Но хочу ещё немного сбросить, поэтому вернусь к небольшому подсчёту и тренировкам.
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
945 kcal
|
Fett: 27,11g | Prot: 78,24g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Пятерочка Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Пигоди. Middag: Картошка Печеная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|