Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
899 kcal
|
Fett: 28,35g | Prot: 36,68g | Kolh.: 133,01g.
Frukost: Соленья, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Middag: Сухари, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|