|
талия - 72
бедра - 99
вес - 59,9
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 66,48g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Шармэль Зефир в Шоколаде, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебница Хлеб Бородино , Индилайт Ветчина из Индейки, Инжир. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Голубика, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Окрошка. Middag: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Инжир. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Amning - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|