Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 62,15g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры, Рисовая Каша с Тыквой. Middag: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Vici Крабовое Мясо, Мой Компот, Шарлотка ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|