Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1778 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 74,88g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Чай с Лимоном, Греческий Салат, Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Красное Яблоко. Lunch: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Котлета Свиная. Middag: Победа Трюфели, Viola Сыр Плавленый, Карбонат, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Ходьба - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|