Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
105,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 73,97g | Kolh.: 127,08g.
Frukost: Сыродел Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Капуста, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Кефир 3,2%, Салат Овощной, Амка Творог 5%. Middag: Тушеные Овощи, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Annat: Фарш Индейки (Приготовленный), Простоквашино Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|