Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
784 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 45,42g | Kolh.: 52,71g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний, Яйцо, Hortex Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Три Кита Форель Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Fazer Энергия Здоровья, Три Кита Форель Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|