Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 116,50g | Kolh.: 99,26g.
Frukost: Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Bez Сахара Chocolate Carob (Dark Classic), Помидоры, METRO Chef Креветки, Авокадо, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, SR Collagen Peptides. Lunch: Now Foods Омега 3 , Яйцо, Помидоры, Яйцо, Provena Овсянка без Глютена . Middag: Помидоры, Pere Чёрный Рис , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Морковь на Пару, Now Foods Омега 3 , Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|