Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1687 kcal
|
Fett: 80,13g | Prot: 78,44g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Капучино, Цех 85 Ролл Снежный Краб. Middag: Цех 85 Латте, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Annat: Хлебный Дом Сухари Маковые, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Индеек, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|