Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1630 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 72,62g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Eat Me Батончик Изюм Яблоко Арахис, Кофе. Lunch: Яблоко Голден, Арбуз, Роллы Филадельфия. Middag: Кизил, Sunfill Журавлина Кокос Конфеты. Snacks/Annat: Арбуз, Класс Хлеб Зерновой , Скумбрия Атлантическая, Сыр Голландский, Брынза. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julialets 's vikthistorik
|