Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 32,99g | Prot: 60,50g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ногинское Мороженое Фруктовый Лёд Клубника, Дыня. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|