Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 42,60g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Рис Вареный, Вологодское Яйцо. Lunch: Творожный Пирог, Сосиска в Тесте, Картошка Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ряба Майонез Провансаль, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|