Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1199 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 96,84g | Kolh.: 143,18g.
Frukost: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Био Баланс Биокефирный 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Магнит Банан, Окей Груша Форель. Lunch: Индилайт Купаты по-Домашнему, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Middag: Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|