|
It took 3 days of lower calories to remove Wednesday's delicious restaurant meal. Still worth it!
|
57,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 68,31g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Lunch: Duck River Butter Soft Salt-Reduced, Cripps Crumpet Splits. Middag: Obento Sliced Pickled Ginger, Kikkoman Soy Sauce, S&B Wasabi, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Shiraz Wine, Woolworths Select Water Crackers, Tasmanian Heritage Classic Blue, Tasmanian Heritage Triple Cream Brie, The Natural Confectionary Co. Kombucha, JC's Quality Foods Almonds. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|