Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1311 kcal
|
Fett: 102,10g | Prot: 79,04g | Kolh.: 16,29g.
Lunch: Flora Лохина, Сухие Семена Чиа. Middag: Чевапчичи, Сытный Ряд Четвертина Куряча, Мясо Кролика, Свиной Фарш. Snacks/Annat: Winway Волоський Горіх, Спартак Шоколад Черный 90%, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|