Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
91,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1521 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 101,99g | Kolh.: 167,17g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Клубнично-Йогуртовая Начинка, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Куриное Филе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Полянка Сырок с Ванилином. Middag: Цветная Капуста на Пару, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Annat: Банан, Перекресток Арбуз, Vasco Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|