Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1882 kcal
|
Fett: 64,76g | Prot: 141,93g | Kolh.: 178,03g.
Frukost: Манная Крупа, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Лето Близко Творог 5%, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Middag: Сладеж Сгущенка, Foodtobegood Гранола, Станция Молочная Творог 5%, Магнит Яблоко, Кофе. Snacks/Annat: Красная Цена Печенье Мария, АО Тандер Яблоко, Сладеж Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|