Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
853 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 57,01g | Kolh.: 65,57g.
Frukost: Daun Singkong, Sosis Daging Sapi. Lunch: Nasi Putih, Tempe Rebus, Pare, Ikan Gurame. Middag: Kikkoman Gochujang, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Greenco Jamur Enoki. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juniar.serra 's vikthistorik
|