Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 40,54g | Prot: 72,51g | Kolh.: 120,98g.
Lunch: Tahu Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Telur Rebus, Kerang (Spesies Campuran), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Cedea Chikuwa, Apel Fuji, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|