Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2021:
|
604 kcal
|
Fett: 21,35g | Prot: 26,03g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Kroket, Vinata Chocolate With Stevia. Lunch: Ayam Masak Merah, Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Mendut, Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|