Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
577 kcal
|
Fett: 29,96g | Prot: 32,82g | Kolh.: 45,29g.
Frukost: Pilão Café, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Sadia Mussarela, Berinjela, Repolho, Tomates. Snacks/Annat: Sabor Caseiro Pão de Mandioca. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabysampa 's vikthistorik
|