Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1115 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 82,24g | Kolh.: 141,37g.
Frukost: Царь Хлеб Хлеб Московский, Окрошка. Middag: Инжир, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Скит Сыр Scamorza Ciliegine. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 20 minuter, Träning - 1 timme, Amning - 5 timmar, Trappmaskin - 6 minuter, Vila - 8 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonya.goudina.96 's vikthistorik
|