Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2021:
|
1924 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 141,05g | Kolh.: 222,41g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Verduras Mezcladas (Congeladas). Middag: Jugo de Naranja, Cheetos Torciditos (Bolsa). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|