Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1036 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 68,36g | Kolh.: 86,20g.
Lunch: Ayam Goreng, Sup Ayam. Middag: Daging Sapi, Sate Ayam, Nasi Putih, Buavita Mango Juice, Roti Panggang, Melon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|