Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1012 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 44,70g | Kolh.: 120,05g.
Lunch: Repolho Refogado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), 3 Corações Achocolatado , Pão Caseiro. Snacks/Annat: Brownie. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila Chrestani 's vikthistorik
|