Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1434 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 126,28g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Apples (Without Skin) , Spinach (Chopped or Leaf Frozen, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Mushrooms. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tempeh (Cooked) . Middag: Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Lezza Pisang Goreng . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pradipta.dipta 's vikthistorik
|