Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
76,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 43,19g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Dunkin' Donuts Old Fashioned Donut, 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Flakes Cereal. Lunch: Subway 6" Carved Turkey , Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. Snacks/Annat: Peter Paul Mounds (Fun Size). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|