Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2021
|
105,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2021:
|
1079 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 60,88g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Clara de Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor. Lunch: Abacaxi, Fricassê de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Snacks/Annat: Fhom Biscoitos de Tapioca com Cobertura Sabor Morango , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|